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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Tunisie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Tunisie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Tunisie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Tunisie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Tunisie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Tunisie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Tunisie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Tunisie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Tunisie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Tunisie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Tunisie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Tunisie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Tunisie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Tunisie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Tunisie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Tunisie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Tunisie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Tunisie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Tunisie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Tunisie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Tunisie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Tunisie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev