Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Tunisie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Tunisie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Tunisie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Tunisie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Tunisie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Tunisie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Tunisie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Tunisie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Tunisie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Tunisie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Tunisie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Tunisie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Tunisie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Tunisie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Tunisie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Tunisie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Tunisie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Tunisie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Tunisie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Tunisie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Tunisie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tunis ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev