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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Espagne : 00H00
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Tunisie : 01H00
Espagne : 01H00
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Tunisie : 02H00
Espagne : 02H00
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Tunisie : 03H00
Espagne : 03H00
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Tunisie : 04H00
Espagne : 04H00
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Tunisie : 05H00
Espagne : 05H00
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Tunisie : 06H00
Espagne : 06H00
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Tunisie : 07H00
Espagne : 07H00
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Tunisie : 08H00
Espagne : 08H00
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Tunisie : 09H00
Espagne : 09H00
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Tunisie : 10H00
Espagne : 10H00
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Tunisie : 11H00
Espagne : 11H00
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Tunisie : 12H00
Espagne : 12H00
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Tunisie : 13H00
Espagne : 13H00
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Tunisie : 14H00
Espagne : 14H00
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Tunisie : 15H00
Espagne : 15H00
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Tunisie : 16H00
Espagne : 16H00
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Tunisie : 17H00
Espagne : 17H00
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Tunisie : 18H00
Espagne : 18H00
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Tunisie : 19H00
Espagne : 19H00
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Tunisie : 20H00
Espagne : 20H00
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Tunisie : 21H00
Espagne : 21H00
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Tunisie : 22H00
Espagne : 22H00
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Tunisie : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón