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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Monaco : 00H00
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Thaïlande : 06H00
Monaco : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Monaco : 02H00
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Thaïlande : 08H00
Monaco : 03H00
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Thaïlande : 09H00
Monaco : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Monaco : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Monaco : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Monaco : 07H00
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Thaïlande : 13H00
Monaco : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Monaco : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Monaco : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Monaco : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Monaco : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Monaco : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Monaco : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Monaco : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Monaco : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Monaco : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Monaco : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Eva Carlsson