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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Thaïlande : 07H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Thaïlande : 08H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Thaïlande : 09H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Thaïlande : 10H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Thaïlande : 11H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Thaïlande : 12H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Thaïlande : 13H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Thaïlande : 14H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Thaïlande : 15H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Thaïlande : 16H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Thaïlande : 17H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Thaïlande : 18H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Thaïlande : 19H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Thaïlande : 20H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Thaïlande : 21H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Thaïlande : 22H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Thaïlande : 23H00
Minorque (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón