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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Malte : 00H00
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Thaïlande : 06H00
Malte : 01H00
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Thaïlande : 07H00
Malte : 02H00
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Thaïlande : 08H00
Malte : 03H00
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Thaïlande : 09H00
Malte : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Malte : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Malte : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Malte : 07H00
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Thaïlande : 13H00
Malte : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Malte : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Malte : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Malte : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Malte : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Malte : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Malte : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Malte : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Malte : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Malte : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Malte : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ainsi que Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Angela Schäuble