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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 12H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 14H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Thaïlande : 17H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev