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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Lettonie : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Lettonie : 02H00
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Thaïlande : 07H00
Lettonie : 03H00
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Thaïlande : 08H00
Lettonie : 04H00
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Thaïlande : 09H00
Lettonie : 05H00
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Thaïlande : 10H00
Lettonie : 06H00
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Thaïlande : 11H00
Lettonie : 07H00
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Thaïlande : 12H00
Lettonie : 08H00
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Thaïlande : 13H00
Lettonie : 09H00
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Thaïlande : 14H00
Lettonie : 10H00
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Thaïlande : 15H00
Lettonie : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Lettonie : 12H00
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Thaïlande : 17H00
Lettonie : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Lettonie : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Lettonie : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Lettonie : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Lettonie : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Lettonie : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Stefan Andersson