Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Thaïlande : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Thaïlande : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Thaïlande : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).