Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Thaïlande : 00H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 01H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 02H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Thaïlande : 03H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Thaïlande : 04H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Thaïlande : 05H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Thaïlande : 06H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Thaïlande : 07H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Thaïlande : 08H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Thaïlande : 09H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Thaïlande : 10H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Thaïlande : 11H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Thaïlande : 12H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Thaïlande : 13H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Thaïlande : 14H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Thaïlande : 15H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Thaïlande : 16H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Thaïlande : 17H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Thaïlande : 18H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Thaïlande : 19H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Thaïlande : 20H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Thaïlande : 21H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Thaïlande : 22H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Thaïlande : 23H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bangkok ?

Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova