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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 03H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 04H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 05H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 06H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 07H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 08H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 09H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 10H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 11H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 12H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 13H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Thaïlande : 14H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 15H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Thaïlande : 16H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Thaïlande : 17H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Thaïlande : 18H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Thaïlande : 19H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Thaïlande : 20H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Thaïlande : 21H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Thaïlande : 22H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Thaïlande : 23H00
Iamalie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bangkok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Bangkok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova