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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Saint-Marin : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Saint-Marin : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Saint-Marin : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Saint-Marin : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Saint-Marin : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Saint-Marin : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Saint-Marin : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Saint-Marin : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Saint-Marin : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Saint-Marin : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Britt-Synnøve Stoltenberg