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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen