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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Suède : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Suède : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Suède : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Suède : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Suède : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Suède : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Suède : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Suède : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Suède : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Suède : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Suède : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Suède : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Suède : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Suède : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Suède : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Suède : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Suède : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Suède : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Suède : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Suède : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Suède : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Suède : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson