Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Tanzanie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Tanzanie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Tanzanie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Tanzanie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Tanzanie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Tanzanie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Tanzanie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Tanzanie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Tanzanie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Tanzanie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Tanzanie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Tanzanie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Tanzanie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Tanzanie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Tanzanie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Tanzanie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Tanzanie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Tanzanie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Tanzanie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Tanzanie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Tanzanie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Tanzanie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Tanzanie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Dodoma ?

Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev