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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Estonie : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Estonie : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Estonie : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Estonie : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Estonie : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Estonie : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Estonie : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Estonie : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Estonie : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Estonie : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Estonie : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Estonie : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Estonie : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Estonie : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Estonie : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Estonie : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Estonie : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Estonie : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Estonie : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Estonie : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Estonie : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Estonie : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Philippe Wilmès