Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Tanzanie : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Tanzanie : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Tanzanie : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Tanzanie : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Tanzanie : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Tanzanie : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Tanzanie : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Tanzanie : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Tanzanie : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Tanzanie : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Tanzanie : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Tanzanie : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Tanzanie : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Tanzanie : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Tanzanie : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Tanzanie : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Tanzanie : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Tanzanie : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Tanzanie : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Tanzanie : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Tanzanie : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Tanzanie : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Tanzanie : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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