Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Adyguée (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Tanzanie : 01H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Tanzanie : 02H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Tanzanie : 03H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Tanzanie : 04H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Tanzanie : 05H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Tanzanie : 06H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Tanzanie : 07H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Tanzanie : 08H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Tanzanie : 09H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Tanzanie : 10H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Tanzanie : 11H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Tanzanie : 12H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Tanzanie : 13H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Tanzanie : 14H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Tanzanie : 15H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Tanzanie : 16H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Tanzanie : 17H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Tanzanie : 18H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Tanzanie : 19H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Tanzanie : 20H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Tanzanie : 21H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Tanzanie : 22H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Tanzanie : 23H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Dodoma ?

Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie), Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev