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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Jersey : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Jersey : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Jersey : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Jersey : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Jersey : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Jersey : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Jersey : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Jersey : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Jersey : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Jersey : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Jersey : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Jersey : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Jersey : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Jersey : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Jersey : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Jersey : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Jersey : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Jersey : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Jersey : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Jersey : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Jersey : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vladimir Pougatchiova