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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Tanzanie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón