Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00

  • Tanzanie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00

  • Tanzanie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00

  • Tanzanie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00

  • Tanzanie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00

  • Tanzanie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00

  • Tanzanie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00

  • Tanzanie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00

  • Tanzanie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00

  • Tanzanie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00

  • Tanzanie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00

  • Tanzanie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00

  • Tanzanie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00

  • Tanzanie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

  • Tanzanie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00

  • Tanzanie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

  • Tanzanie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

  • Tanzanie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

  • Tanzanie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

  • Tanzanie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

  • Tanzanie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

  • Tanzanie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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