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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Syrie et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Syrie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Syrie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Syrie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Syrie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Syrie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Syrie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Syrie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Syrie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Syrie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Syrie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Syrie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Syrie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Syrie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Syrie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Syrie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Syrie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Syrie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Syrie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Syrie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Syrie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Syrie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Syrie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Syrie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Damas ?
Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky