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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Syrie et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Syrie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Syrie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Syrie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Syrie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Syrie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Syrie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Syrie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Syrie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Syrie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Syrie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Syrie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Syrie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Syrie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Syrie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Syrie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Syrie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Syrie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Syrie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Syrie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Syrie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Syrie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Syrie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Syrie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Damas ?
Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre