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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Suisse : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Suisse : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Suisse : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Suisse : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Suisse : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Suisse : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Suisse : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Suisse : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Suisse : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Suisse : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Suisse : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Suisse : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Suisse : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Suisse : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Suisse : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Suisse : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Suisse : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Suisse : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Suisse : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Suisse : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Suisse : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Suisse : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill