Décalage Horaire entre la Suisse et le Donbass (Ukraine)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Suisse : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Suisse : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Suisse : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Suisse : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Suisse : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Suisse : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Suisse : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Suisse : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Suisse : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Suisse : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Suisse : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Suisse : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Suisse : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Suisse : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Suisse : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Suisse : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Suisse : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Suisse : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Suisse : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Suisse : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Suisse : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Suisse : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Suisse : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ioulia Tourtchynov