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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Lettonie : 01H00
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Suisse : 01H00
Lettonie : 02H00
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Suisse : 02H00
Lettonie : 03H00
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Suisse : 03H00
Lettonie : 04H00
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Suisse : 04H00
Lettonie : 05H00
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Suisse : 05H00
Lettonie : 06H00
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Suisse : 06H00
Lettonie : 07H00
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Suisse : 07H00
Lettonie : 08H00
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Suisse : 08H00
Lettonie : 09H00
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Suisse : 09H00
Lettonie : 10H00
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Suisse : 10H00
Lettonie : 11H00
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Suisse : 11H00
Lettonie : 12H00
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Suisse : 12H00
Lettonie : 13H00
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Suisse : 13H00
Lettonie : 14H00
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Suisse : 14H00
Lettonie : 15H00
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Suisse : 15H00
Lettonie : 16H00
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Suisse : 16H00
Lettonie : 17H00
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Suisse : 17H00
Lettonie : 18H00
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Suisse : 18H00
Lettonie : 19H00
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Suisse : 19H00
Lettonie : 20H00
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Suisse : 20H00
Lettonie : 21H00
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Suisse : 21H00
Lettonie : 22H00
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Suisse : 22H00
Lettonie : 23H00
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Suisse : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Zoë Van der Bellen