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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Suisse et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
France : 00H00
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Suisse : 01H00
France : 01H00
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Suisse : 02H00
France : 02H00
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Suisse : 03H00
France : 03H00
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Suisse : 04H00
France : 04H00
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Suisse : 05H00
France : 05H00
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Suisse : 06H00
France : 06H00
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Suisse : 07H00
France : 07H00
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Suisse : 08H00
France : 08H00
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Suisse : 09H00
France : 09H00
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Suisse : 10H00
France : 10H00
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Suisse : 11H00
France : 11H00
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Suisse : 12H00
France : 12H00
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Suisse : 13H00
France : 13H00
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Suisse : 14H00
France : 14H00
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Suisse : 15H00
France : 15H00
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Suisse : 16H00
France : 16H00
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Suisse : 17H00
France : 17H00
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Suisse : 18H00
France : 18H00
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Suisse : 19H00
France : 19H00
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Suisse : 20H00
France : 20H00
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Suisse : 21H00
France : 21H00
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Suisse : 22H00
France : 22H00
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Suisse : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy