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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Belgique : 00H00
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Suisse : 01H00
Belgique : 01H00
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Suisse : 02H00
Belgique : 02H00
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Suisse : 03H00
Belgique : 03H00
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Suisse : 04H00
Belgique : 04H00
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Suisse : 05H00
Belgique : 05H00
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Suisse : 06H00
Belgique : 06H00
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Suisse : 07H00
Belgique : 07H00
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Suisse : 08H00
Belgique : 08H00
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Suisse : 09H00
Belgique : 09H00
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Suisse : 10H00
Belgique : 10H00
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Suisse : 11H00
Belgique : 11H00
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Suisse : 12H00
Belgique : 12H00
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Suisse : 13H00
Belgique : 13H00
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Suisse : 14H00
Belgique : 14H00
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Suisse : 15H00
Belgique : 15H00
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Suisse : 16H00
Belgique : 16H00
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Suisse : 17H00
Belgique : 17H00
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Suisse : 18H00
Belgique : 18H00
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Suisse : 19H00
Belgique : 19H00
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Suisse : 20H00
Belgique : 20H00
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Suisse : 21H00
Belgique : 21H00
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Suisse : 22H00
Belgique : 22H00
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Suisse : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique également Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong