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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Islande : 00H00
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Suisse : 03H00
Islande : 01H00
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Suisse : 03H00
Islande : 01H00
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Suisse : 04H00
Islande : 02H00
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Suisse : 05H00
Islande : 03H00
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Suisse : 06H00
Islande : 04H00
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Suisse : 07H00
Islande : 05H00
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Suisse : 08H00
Islande : 06H00
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Suisse : 09H00
Islande : 07H00
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Suisse : 10H00
Islande : 08H00
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Suisse : 11H00
Islande : 09H00
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Suisse : 12H00
Islande : 10H00
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Suisse : 13H00
Islande : 11H00
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Suisse : 14H00
Islande : 12H00
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Suisse : 15H00
Islande : 13H00
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Suisse : 16H00
Islande : 14H00
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Suisse : 17H00
Islande : 15H00
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Suisse : 18H00
Islande : 16H00
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Suisse : 19H00
Islande : 17H00
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Suisse : 20H00
Islande : 18H00
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Suisse : 21H00
Islande : 19H00
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Suisse : 22H00
Islande : 20H00
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Suisse : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Irène Müller