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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Albanie : 00H00
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Suisse : 01H00
Albanie : 01H00
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Suisse : 02H00
Albanie : 02H00
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Suisse : 03H00
Albanie : 03H00
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Suisse : 04H00
Albanie : 04H00
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Suisse : 05H00
Albanie : 05H00
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Suisse : 06H00
Albanie : 06H00
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Suisse : 07H00
Albanie : 07H00
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Suisse : 08H00
Albanie : 08H00
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Suisse : 09H00
Albanie : 09H00
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Suisse : 10H00
Albanie : 10H00
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Suisse : 11H00
Albanie : 11H00
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Suisse : 12H00
Albanie : 12H00
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Suisse : 13H00
Albanie : 13H00
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Suisse : 14H00
Albanie : 14H00
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Suisse : 15H00
Albanie : 15H00
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Suisse : 16H00
Albanie : 16H00
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Suisse : 17H00
Albanie : 17H00
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Suisse : 18H00
Albanie : 18H00
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Suisse : 19H00
Albanie : 19H00
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Suisse : 20H00
Albanie : 20H00
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Suisse : 21H00
Albanie : 21H00
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Suisse : 22H00
Albanie : 22H00
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Suisse : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb