Décalage Horaire entre la Suède et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Suède et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Suède : 01H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Suède : 02H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Suède : 03H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Suède : 04H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Suède : 05H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Suède : 06H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Suède : 07H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Suède : 08H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Suède : 09H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Suède : 10H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Suède : 11H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Suède : 12H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Suède : 13H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Suède : 14H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Suède : 15H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Suède : 16H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Suède : 17H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Suède : 18H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Suède : 19H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Suède : 20H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Suède : 21H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Suède : 22H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Stockholm ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Stockholm :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev