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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Suède et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Suisse : 00H00
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Suède : 01H00
Suisse : 01H00
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Suède : 02H00
Suisse : 02H00
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Suède : 03H00
Suisse : 03H00
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Suède : 04H00
Suisse : 04H00
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Suède : 05H00
Suisse : 05H00
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Suède : 06H00
Suisse : 06H00
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Suède : 07H00
Suisse : 07H00
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Suède : 08H00
Suisse : 08H00
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Suède : 09H00
Suisse : 09H00
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Suède : 10H00
Suisse : 10H00
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Suède : 11H00
Suisse : 11H00
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Suède : 12H00
Suisse : 12H00
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Suède : 13H00
Suisse : 13H00
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Suède : 14H00
Suisse : 14H00
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Suède : 15H00
Suisse : 15H00
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Suède : 16H00
Suisse : 16H00
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Suède : 17H00
Suisse : 17H00
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Suède : 18H00
Suisse : 18H00
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Suède : 19H00
Suisse : 19H00
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Suède : 20H00
Suisse : 20H00
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Suède : 21H00
Suisse : 21H00
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Suède : 22H00
Suisse : 22H00
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Suède : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller