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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Suède et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Pologne : 00H00
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Suède : 01H00
Pologne : 01H00
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Suède : 02H00
Pologne : 02H00
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Suède : 03H00
Pologne : 03H00
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Suède : 04H00
Pologne : 04H00
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Suède : 05H00
Pologne : 05H00
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Suède : 06H00
Pologne : 06H00
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Suède : 07H00
Pologne : 07H00
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Suède : 08H00
Pologne : 08H00
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Suède : 09H00
Pologne : 09H00
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Suède : 10H00
Pologne : 10H00
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Suède : 11H00
Pologne : 11H00
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Suède : 12H00
Pologne : 12H00
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Suède : 13H00
Pologne : 13H00
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Suède : 14H00
Pologne : 14H00
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Suède : 15H00
Pologne : 15H00
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Suède : 16H00
Pologne : 16H00
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Suède : 17H00
Pologne : 17H00
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Suède : 18H00
Pologne : 18H00
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Suède : 19H00
Pologne : 19H00
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Suède : 20H00
Pologne : 20H00
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Suède : 21H00
Pologne : 21H00
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Suède : 22H00
Pologne : 22H00
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Suède : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski