Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Suède : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Suède : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Suède : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Suède : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Suède : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Suède : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Suède : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Suède : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Suède : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Suède : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Suède : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Suède : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Suède : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Suède : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Suède : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Suède : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Suède : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Suède : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Suède : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Suède : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Suède : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev