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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Île de Man : 00H00
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Suède : 02H00
Île de Man : 01H00
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Suède : 03H00
Île de Man : 02H00
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Suède : 04H00
Île de Man : 03H00
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Suède : 05H00
Île de Man : 04H00
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Suède : 06H00
Île de Man : 05H00
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Suède : 07H00
Île de Man : 06H00
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Suède : 08H00
Île de Man : 07H00
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Suède : 09H00
Île de Man : 08H00
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Suède : 10H00
Île de Man : 09H00
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Suède : 11H00
Île de Man : 10H00
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Suède : 12H00
Île de Man : 11H00
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Suède : 13H00
Île de Man : 12H00
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Suède : 14H00
Île de Man : 13H00
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Suède : 15H00
Île de Man : 14H00
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Suède : 16H00
Île de Man : 15H00
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Suède : 17H00
Île de Man : 16H00
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Suède : 18H00
Île de Man : 17H00
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Suède : 19H00
Île de Man : 18H00
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Suède : 20H00
Île de Man : 19H00
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Suède : 21H00
Île de Man : 20H00
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Suède : 22H00
Île de Man : 21H00
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Suède : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Micheál Humphreys