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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Île de Man : 00H00
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Suède : 02H00
Île de Man : 01H00
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Suède : 03H00
Île de Man : 02H00
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Suède : 04H00
Île de Man : 03H00
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Suède : 05H00
Île de Man : 04H00
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Suède : 06H00
Île de Man : 05H00
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Suède : 07H00
Île de Man : 06H00
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Suède : 08H00
Île de Man : 07H00
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Suède : 09H00
Île de Man : 08H00
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Suède : 10H00
Île de Man : 09H00
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Suède : 11H00
Île de Man : 10H00
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Suède : 12H00
Île de Man : 11H00
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Suède : 13H00
Île de Man : 12H00
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Suède : 14H00
Île de Man : 13H00
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Suède : 15H00
Île de Man : 14H00
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Suède : 16H00
Île de Man : 15H00
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Suède : 17H00
Île de Man : 16H00
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Suède : 18H00
Île de Man : 17H00
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Suède : 19H00
Île de Man : 18H00
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Suède : 20H00
Île de Man : 19H00
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Suède : 21H00
Île de Man : 20H00
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Suède : 22H00
Île de Man : 21H00
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Suède : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Micheál Humphreys