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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Estonie : 01H00
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Suède : 01H00
Estonie : 02H00
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Suède : 02H00
Estonie : 03H00
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Suède : 03H00
Estonie : 04H00
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Suède : 04H00
Estonie : 05H00
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Suède : 05H00
Estonie : 06H00
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Suède : 06H00
Estonie : 07H00
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Suède : 07H00
Estonie : 08H00
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Suède : 08H00
Estonie : 09H00
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Suède : 09H00
Estonie : 10H00
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Suède : 10H00
Estonie : 11H00
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Suède : 11H00
Estonie : 12H00
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Suède : 12H00
Estonie : 13H00
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Suède : 13H00
Estonie : 14H00
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Suède : 14H00
Estonie : 15H00
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Suède : 15H00
Estonie : 16H00
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Suède : 16H00
Estonie : 17H00
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Suède : 17H00
Estonie : 18H00
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Suède : 18H00
Estonie : 19H00
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Suède : 19H00
Estonie : 20H00
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Suède : 20H00
Estonie : 21H00
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Suède : 21H00
Estonie : 22H00
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Suède : 22H00
Estonie : 23H00
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Suède : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Stefan Andersson