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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Somalie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Monaco : 00H00
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Somalie : 02H00
Monaco : 01H00
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Somalie : 03H00
Monaco : 02H00
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Somalie : 04H00
Monaco : 03H00
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Somalie : 05H00
Monaco : 04H00
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Somalie : 06H00
Monaco : 05H00
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Somalie : 07H00
Monaco : 06H00
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Somalie : 08H00
Monaco : 07H00
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Somalie : 09H00
Monaco : 08H00
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Somalie : 10H00
Monaco : 09H00
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Somalie : 11H00
Monaco : 10H00
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Somalie : 12H00
Monaco : 11H00
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Somalie : 13H00
Monaco : 12H00
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Somalie : 14H00
Monaco : 13H00
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Somalie : 15H00
Monaco : 14H00
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Somalie : 16H00
Monaco : 15H00
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Somalie : 17H00
Monaco : 16H00
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Somalie : 18H00
Monaco : 17H00
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Somalie : 19H00
Monaco : 18H00
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Somalie : 20H00
Monaco : 19H00
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Somalie : 21H00
Monaco : 20H00
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Somalie : 22H00
Monaco : 21H00
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Somalie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel