Décalage Horaire entre la Somalie et les Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la Somalie et les Pays-Bas Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Pays-Bas : 00H00

• Somalie : 03H00

  Pays-Bas : 01H00

• Somalie : 04H00

  Pays-Bas : 02H00

• Somalie : 05H00

  Pays-Bas : 03H00

• Somalie : 06H00

  Pays-Bas : 04H00

• Somalie : 07H00

  Pays-Bas : 05H00

• Somalie : 08H00

  Pays-Bas : 06H00

• Somalie : 09H00

  Pays-Bas : 07H00

• Somalie : 10H00

  Pays-Bas : 08H00

• Somalie : 11H00

  Pays-Bas : 09H00

• Somalie : 12H00

  Pays-Bas : 10H00

• Somalie : 13H00

  Pays-Bas : 11H00

• Somalie : 14H00

  Pays-Bas : 12H00

• Somalie : 15H00

  Pays-Bas : 13H00

• Somalie : 16H00

  Pays-Bas : 14H00

• Somalie : 17H00

  Pays-Bas : 15H00

• Somalie : 18H00

  Pays-Bas : 16H00

• Somalie : 19H00

  Pays-Bas : 17H00

• Somalie : 20H00

  Pays-Bas : 18H00

• Somalie : 21H00

  Pays-Bas : 19H00

• Somalie : 22H00

  Pays-Bas : 20H00

• Somalie : 23H00

  Pays-Bas : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Mogadiscio ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Mogadiscio :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 22:22

Vera Rutte