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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Slovaquie : 00H00
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Somalie : 03H00
Slovaquie : 01H00
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Somalie : 04H00
Slovaquie : 02H00
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Somalie : 05H00
Slovaquie : 03H00
-
Somalie : 06H00
Slovaquie : 04H00
-
Somalie : 07H00
Slovaquie : 05H00
-
Somalie : 08H00
Slovaquie : 06H00
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Somalie : 09H00
Slovaquie : 07H00
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Somalie : 10H00
Slovaquie : 08H00
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Somalie : 11H00
Slovaquie : 09H00
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Somalie : 12H00
Slovaquie : 10H00
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Somalie : 13H00
Slovaquie : 11H00
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Somalie : 14H00
Slovaquie : 12H00
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Somalie : 15H00
Slovaquie : 13H00
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Somalie : 16H00
Slovaquie : 14H00
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Somalie : 17H00
Slovaquie : 15H00
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Somalie : 18H00
Slovaquie : 16H00
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Somalie : 19H00
Slovaquie : 17H00
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Somalie : 20H00
Slovaquie : 18H00
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Somalie : 21H00
Slovaquie : 19H00
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Somalie : 22H00
Slovaquie : 20H00
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Somalie : 23H00
Slovaquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
María Sánchez