Décalage Horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Somalie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Somalie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Somalie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Somalie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Somalie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Somalie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Somalie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Somalie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Somalie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Somalie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Somalie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Somalie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Somalie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Somalie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Somalie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Somalie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Somalie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Somalie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Somalie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Somalie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Somalie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi