Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Somalie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
France : 00H00
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Somalie : 02H00
France : 01H00
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Somalie : 03H00
France : 02H00
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Somalie : 04H00
France : 03H00
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Somalie : 05H00
France : 04H00
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Somalie : 06H00
France : 05H00
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Somalie : 07H00
France : 06H00
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Somalie : 08H00
France : 07H00
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Somalie : 09H00
France : 08H00
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Somalie : 10H00
France : 09H00
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Somalie : 11H00
France : 10H00
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Somalie : 12H00
France : 11H00
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Somalie : 13H00
France : 12H00
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Somalie : 14H00
France : 13H00
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Somalie : 15H00
France : 14H00
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Somalie : 16H00
France : 15H00
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Somalie : 17H00
France : 16H00
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Somalie : 18H00
France : 17H00
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Somalie : 19H00
France : 18H00
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Somalie : 20H00
France : 19H00
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Somalie : 21H00
France : 20H00
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Somalie : 22H00
France : 21H00
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Somalie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.