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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Irlande : 00H00
-
Somalie : 03H00
Irlande : 01H00
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Somalie : 04H00
Irlande : 02H00
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Somalie : 05H00
Irlande : 03H00
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Somalie : 06H00
Irlande : 04H00
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Somalie : 07H00
Irlande : 05H00
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Somalie : 08H00
Irlande : 06H00
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Somalie : 09H00
Irlande : 07H00
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Somalie : 10H00
Irlande : 08H00
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Somalie : 11H00
Irlande : 09H00
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Somalie : 12H00
Irlande : 10H00
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Somalie : 13H00
Irlande : 11H00
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Somalie : 14H00
Irlande : 12H00
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Somalie : 15H00
Irlande : 13H00
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Somalie : 16H00
Irlande : 14H00
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Somalie : 17H00
Irlande : 15H00
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Somalie : 18H00
Irlande : 16H00
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Somalie : 19H00
Irlande : 17H00
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Somalie : 20H00
Irlande : 18H00
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Somalie : 21H00
Irlande : 19H00
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Somalie : 22H00
Irlande : 20H00
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Somalie : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins