Décalage Horaire entre la Somalie et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Somalie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Somalie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Somalie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Somalie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Somalie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Somalie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Somalie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Somalie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Somalie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Somalie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Somalie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Somalie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Somalie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Somalie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Somalie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Somalie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Somalie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Somalie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Somalie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Somalie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Somalie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble