Décalage Horaire entre la Somalie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Somalie : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Somalie : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Somalie : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Somalie : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Somalie : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Somalie : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Somalie : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Somalie : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Somalie : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Somalie : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Somalie : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Somalie : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Somalie : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Somalie : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Somalie : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Somalie : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Somalie : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Somalie : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Somalie : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Mogadiscio ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva