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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Portugal : 00H00
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Slovénie : 02H00
Portugal : 01H00
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Slovénie : 03H00
Portugal : 02H00
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Slovénie : 04H00
Portugal : 03H00
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Slovénie : 05H00
Portugal : 04H00
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Slovénie : 06H00
Portugal : 05H00
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Slovénie : 07H00
Portugal : 06H00
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Slovénie : 08H00
Portugal : 07H00
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Slovénie : 09H00
Portugal : 08H00
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Slovénie : 10H00
Portugal : 09H00
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Slovénie : 11H00
Portugal : 10H00
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Slovénie : 12H00
Portugal : 11H00
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Slovénie : 13H00
Portugal : 12H00
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Slovénie : 14H00
Portugal : 13H00
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Slovénie : 15H00
Portugal : 14H00
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Slovénie : 16H00
Portugal : 15H00
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Slovénie : 17H00
Portugal : 16H00
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Slovénie : 18H00
Portugal : 17H00
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Slovénie : 19H00
Portugal : 18H00
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Slovénie : 20H00
Portugal : 19H00
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Slovénie : 21H00
Portugal : 20H00
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Slovénie : 22H00
Portugal : 21H00
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Slovénie : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva