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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Russie : 01H00
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Slovénie : 01H00
Russie : 02H00
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Slovénie : 02H00
Russie : 03H00
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Slovénie : 03H00
Russie : 04H00
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Slovénie : 04H00
Russie : 05H00
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Slovénie : 05H00
Russie : 06H00
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Slovénie : 06H00
Russie : 07H00
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Slovénie : 07H00
Russie : 08H00
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Slovénie : 08H00
Russie : 09H00
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Slovénie : 09H00
Russie : 10H00
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Slovénie : 10H00
Russie : 11H00
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Slovénie : 11H00
Russie : 12H00
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Slovénie : 12H00
Russie : 13H00
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Slovénie : 13H00
Russie : 14H00
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Slovénie : 14H00
Russie : 15H00
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Slovénie : 15H00
Russie : 16H00
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Slovénie : 16H00
Russie : 17H00
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Slovénie : 17H00
Russie : 18H00
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Slovénie : 18H00
Russie : 19H00
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Slovénie : 19H00
Russie : 20H00
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Slovénie : 20H00
Russie : 21H00
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Slovénie : 21H00
Russie : 22H00
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Slovénie : 22H00
Russie : 23H00
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Slovénie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev