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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Slovénie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Slovénie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Slovénie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Slovénie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Slovénie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Slovénie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Slovénie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Slovénie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Slovénie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Slovénie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Slovénie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Slovénie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Slovénie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Slovénie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Slovénie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Slovénie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Slovénie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Slovénie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Slovénie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Slovénie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Slovénie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Slovénie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill