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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen