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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella