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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella