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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Slovaquie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Bratislava :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova