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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Slovaquie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Slovaquie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Slovaquie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Slovaquie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Slovaquie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Slovaquie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Slovaquie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Slovaquie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Slovaquie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Slovaquie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Slovaquie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Slovaquie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Slovaquie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Slovaquie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Slovaquie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Slovaquie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Slovaquie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Slovaquie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Slovaquie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Slovaquie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova